Güncel Bilgi Paylaşım Sitesi » Diyet
Sigara içiyorsanız, bol bol limon, domates ve kayısı tüketin
Dünyada ve ülkemizde sigara içimine bağlı gelişen hastalıklardan dolayı yaşamını kaybedenlerin sayısı artıyor. Sigara dumanına maruz kalanların bile doğru bir beslenme programı uygulayası gerekiyor. Sigara içimi toplum sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden birisi haline gelmiş durumda. Sigaranın zararlı etkilerinin önüne geçmek için alınması gereken önlemlerin başında sigara kullanmamak ve sağlıklı beslenmek geliyor. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü`nden Dyt. Berna Ertuğ, nikotinin kaybettirdiklerini geri kazanmanın yolları hakkında önerilerde bulundu. Sigara kullanımı, vücutta hücrelerin hasar görmesine … Devamını Okuyun »
Çarpıntı, kramp ve kabızlığa karşı sadece bol su
Vücudumuzun neredeyse yüzde 70′i sudan oluşuyor. İnsan vücudu suyu kendi sıcaklığını düzenlemek, eklemlerimizi ve organlarımızı korumak ve hücrelere oksijen nakline yardımcı olmak için kullanıyor. Bu nedenle su seviyesindeki en küçük bir değişiklik bile dehidrasyona yol açabilir. Askmen.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, vücudunuzun susuz kaldığını şu belirtiler sayesinde anlayabilirsiniz; 1. Ağzınız kurur ve diliniz şişer: Susarsınız, diliniz şişer. Dehidrasyondan kaçınmanın en iyi yolu her susadığınızda bol bol su içmektir. Fakat yeterince su içtiğiniz halde kendinizde … Devamını Okuyun »
Kanserle Savaşan Mucize Besinler
Kanser, 200′ü aşkın çeşidi olan bir hastalık. Kanser oluşumuna neden olan faktörlerin başında, besinler, hava ve su ile alınan toksik kimyasallar, genetik, radyasyon, hormonlar ve beslenme biçimi geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit, beslenmeye dikkat ederek ve sigaradan uzak durarak kanserin engellenebildiğine dikkat çekti. Akşam’dan Türkan Yılmazer’in haberine göre, Cirit, ‘Mide, kolon ve rektum, karaciğer, pankreas, böbrek ve prostat gibi birçok kanserin oluşma nedenlerinin başında beslenme geliyor. Vücudun kansere karşı dirençli olmasını sağlayan en önemli … Devamını Okuyun »
Başbakanın Sır Meyvesi Altın Çilek Faydaları
Altın Çilek Nedir? Altın Çilek, ortası kahverengi olan sarı çiçeklere sahip bir bitkidir. Aynı ismi taşıyan meyvesi ise olgunlaştıktan sonra sarımtrak rengini almaktadır. Bu meyve birçok toprak tipinde yetişmekle birlikte en önemli özelliği çorak topraklarda da verim verebilmesidir. Physalis, büyüme aşamasında suya normalden fazla gereksinim duyar. Bitki olarak çok kırılgan ve hassas bir yapıya sahiptir. Tohumlama işlemi ise çekirdekleri sayesinde yapılır. Altın Çileğin, acutifolia, alkekengi, angulata, angustifolia, arenicola, carpenteri gibi başlıca çeşitleri bulunmaktadır. Altın Çilek Yetiştirildiği … Devamını Okuyun »
Diyabet hastalarına yeni umut
Diyabet nedeniyle ayak tabanında tedavi edilmeyen yarası bulunan hasta bakın nasıl tedavi edildi… Medical Park Bahçelievler Hastanesi plastik ve rekonstrüktif cerrahi uzmanı, Opr. Dr. Mehmet Veli Karaaltın, diyabet nedeniyle ayak tabanında tedavi edilmeyen yarası bulunan ve ayağı kesilme tehlike altında olan hastayı, yaraya hastanın kök hücresini naklederek iyileştirdi. Opr. Dr. Karaaltın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, dünyada ilk olarak göğüs estetiğinde kullanılan ve hastanın yağ hücresindeki kök hücreleri ayrılarak nakledilmesiyle yapılan işlem sonucu, nakil yapılan yerde yeni doku … Devamını Okuyun »
Çocuklardaki Bu Belirtiye Dikkat
Çocuklarda mevsimsel soğuk algınlığı sonrasında tetiklenen, balgamlı ve kimi zaman kusmaya neden olan peş peşe gelen ve 3-12 haftadan fazla devam eden öksürük, alt solunum yolu hastalıklarının belirtisi olabilir. Uzmanlar, öksürüğün süresi ve karakterinin hastalıklar açısından haberci olabileceği uyarısında bulunarak, bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden uzman hekime başvurulması gerektiğini ifade ediyor. Sağlık Bakanlığı Dr. Sami Ulus Kadın Doğum Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi Çocuk Alerji Klinik Şefi Doç. Dr. İlknur Bostancı, özellikle çocukluk döneminde hastaneye … Devamını Okuyun »
Yaz sıcağında tansiyon düşüren 6 öneri
Yüksek tansiyon, anevrizma, kalp yetmezliği, felç ve kalp krizine yol açabilen gizli bir sağlık sorunudur. Kan damarlarındaki basıncın çok yüksek olması anlamına gelen yüksek tansiyon, dünya çapında 50 milyondan fazla insanı etkiliyor. Ehow.com sitesinde yer alan habere göre, hastaların büyük çoğunluğunda bu hastalığın nedeni bilinmiyor. Birçok insan ise yüksek tansiyon hastası olduğundan habersiz yaşamına devam ediyor. Yüksek kan basıncı kalp, böbrekler, beyin ve gözlerde hasara yol açtığında belirtilerini gösteriyor. Daha sonra hasta bulanık görme, baş ağrısı, … Devamını Okuyun »
Az Yağ, Çok Lezzet, Bol Sağlık
Yemeklerde hangi yağı kullansam? Çorbaya, pilava katılması gereken yağ miktarı ne olmalı?, Bol yağ bol lezzet mi demek?’ gibi sorular mutfağa yolu düşen herkesin kafasına takılmıştır. Zihninizi bu sorulardan kurtarmak için uzmanlarla görüşüp yağa dair her şeyi öğrendik. Bu soru, Anadolu’nun dört bir yanında eli kaşık tutan kadınlara gelsin: “Yemeklerinizi az yağ ile yapmayı düşündünüz mü?” Sağlığınızın kıymetini bilenlerdenseniz düşünmüş olabilirsiniz. Fakat çok da önemsemediğimiz ortada! Çünkü hâlâ yağ içinde yüzen yemekler yapmaya devam ediyoruz. Kabul … Devamını Okuyun »
Mevsimine Göre Sebze ve Meyvelerin Takvimi
Hormonlu gıdalardan kaçmanın en etkili yolu meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek. Hangi meyve ve sebzenin hangi mevsimde yetiştiğini gösteren aşağıdaki listeyi kesip buzdolabına yapıştırır ve uygularsanız, çok daha sağlıklı beslenmiş olursunuz: Ocak Ayı: Brüksel lahanası, pırasa, Kereviz, Greyfurt, Muz, pazı Nar, semizotu Şubat Ayı: Pırasa, kırmızı turp, mandalina, muz, kereviz, pazı Çağla, kuş konmaz fındık turp, roka Kestane, soğan, lahana Mart Ayı: Pancar, limon, kuşkonmaz, turp, bakla Bebe havucu, çilek,barbunya, Karnabahar, pırasa, mandalina, ıspanak Nisan Ayı: … Devamını Okuyun »
Sağlığımız İçin En Sağlıklı İçecekler
Vücudunuzun hem susuz kalmaması hemde toksinlerden arınması için taze meyvelerle hazırlanan içecekleri tercih edin.Bol vitaminli bir içecek için meyve suyunuzun taze sıkılmış olmasına özen gösterin. Sağlığınız için Meyve suları ve faydaları KİVİ Vitamin, mineral, antioksidan, fitokimyasal ve lif içerikleri ile eşsiz bir meyve. Sahip olduğu antimutagenik bileşlikleri, kanser oluşumunu önlüyor, kanı sulandırarak kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor. KAYISI A,B,C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içerir. İştah açar, kan yapar, bedensel ve ruhsal yorgunlukları alır. Sinirleri güçlendirir, uyku verir, kabızlığa iyi gelir, cilt … Devamını Okuyun »
Translator
- police in İstanbul’da Denize Girilebilecek Plajlar
"istanbulun denizlerine güvenerek girilibilirmi. tereddütteyim şahsen ben.…" - deberki in İstanbul’da Denize Girilebilecek Plajlar
"tam da deniz mevsimindeyiz. özeniyoruz fakat gidemiyoruz... güzel faydalı bir…" - admin in İstanbul’da Denize Girilebilecek Plajlar
"Kilyos'a nasıl gidilir İstanbul'un en önemli tatil beldelerinden biri olan K…" - ırmak in İstanbul’da Denize Girilebilecek Plajlar
"kilyos plajlarına gitmek için servis yokmu hiç taxsimden falan yada baş…" - adem in Moğolların Türk erkeğine ihtiyacı yokmuş: “Nüfusu kendimiz de arttırabiliriz”
"bende oralara gitmek, oraları görmek isterim şahsen.…"
