Güncel Bilgi Paylaşım Sitesi » ETİKET"Günlük Kalori Hesaplama"
Yemekten önce elma, zayıflatıyor
İngiltere’de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı. Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi. Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü. Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz … Devamını Okuyun »
Kalori tablosu
Günümüzde tıbbın ilerlemesiyle birlikte, diyet yapmadan da kilo problemini ortadan kaldırmanın yolları ortaya çıkıyor. Bunlardan en önemlisi de hayat ve yemek tarzını değiştirmek. Hayat tarzını ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek, para harcamadan ve güvenli bir şekilde zayıflamak mümkün. Hayat tarzını değiştirerek güvenli bir şekilde zayıflamanın 9 kuralı: 1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağın zamanlarda su için 2- Buzdolabını boşaltın. 3- Yeterince uyuyun. 4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun. 5- Mutlaka kahvaltı yapın. 6- Öğün aralarında yemek yeme isteği … Devamını Okuyun »
Translator
- turgut in Moğolların Türk erkeğine ihtiyacı yokmuş: “Nüfusu kendimiz de arttırabiliriz”
"ben turgut, şahsen ben de moğolistana çalışmak için gitmek isterdim. işl…" - gamze in Yeni Yerli Dizi: Küçük Sırlar
"mikemmell en çokta su ve demir :)…" - nedim iyem in Özel orduya yüksek maaş, yüksek tazminat
"özel ordu ya nasıl girilecek yüksek okul okumus kişilermi yoksa askerligini …" - Cuma in Özel orduya yüksek maaş, yüksek tazminat
"Güzelde bu özel ordu kimler alınacak sınavlamı gırılecek ısteyenler mı …" - police in İstanbul’da Denize Girilebilecek Plajlar
"istanbulun denizlerine güvenerek girilibilirmi. tereddütteyim şahsen ben.…"
