Peynir | Güncel Bilgi Paylaşım Sitesi

Güncel Bilgi Paylaşım Sitesi » ETİKET"peynir"

Ramazan`da su kaybı nasıl telafi edilir?

Ağustos 18th, 2010 | Yorum Ekle

Oruç tutanlar sahurda aldıkları fazla miktarda ve yüksek kalorili besinler ile gün boyunca açlıklarını dengeleyebilecekleri yanılgısına düşüyor. Diyetisyenler bu konuya dikkat çekiyor.. Bu türden bir beslenmeyle sağlıksız beslenmenin kapılarını aralandığına işaret eden Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, “Sağlıksız ve dengesiz beslenen kişilerde halsizlik, depresyon, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi yaşaması kaçınılmaz oluyor.” dedi. Şefika Aydın Selçuk, “Sahurda; yumurta, peynir, süt, yoğurt, ekmek, yulaf ezmesi, zeytin, ceviz içi, çorba, komposto veya meyve tokluğu sağlanmada tercih … Devamını Okuyun »

Kategori Sağlık, Türkiye, Yaşam

Oruç tutacaksanız mutlaka sahura kalkın,aşırı yemek yemeyin.

Ağustos 12th, 2010 | Yorum Ekle

Sağlık Bakanlığı vatandaşı uyardı: Oruç tutacaksanız mutlaka sahura kalkın. Ancak aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemeklerden uzak durun. İftar da ise hızlı şekilde ve kısa sürede fazla yemek tüketmeyin. Sağlık Bakanlığı, bu yıl ramazan ayının sıcak günlere rastlaması nedeni ile, oruç tutanların sağlıkları için iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirterek beslenmeye ilişkin uyarılarda bulundu. Ramazan ayında öğünlerin sahur ve iftarda iki ana öğün, iftardan sonra 1-1,5 saat arayla iki ara öğün şeklinde … Devamını Okuyun »

Kategori Genel, Sağlık, Türkiye, Yaşam

Salatayla ilgili mitler

Mart 10th, 2010 | Yorum Ekle

Form kazanmak ve sağlıklı beslenmek için tercih edilen salatayla ilgili bildiklerinizin ne kadar doğru olduğunu kontrole hazır mısınız? İşte salatayla ilgili mitler… MİT 1: Salata, bir hamburgere göre her zaman daha az kalorilidir. Bu, tamamen yanlış bir bilgi. Salatanın üzerine eklenen soslar oldukça yüksek kalorili olabilir. Üstelik zeytinyağı da sağlıklı olduğu gerekçesiyle salatalarda bolca tüketilir. Fakat zeytinyağının yüksek kalori değerlerine sahip olması çoğu zaman atlanan bir gerçektir. Bu yüzden sıradan bir hamburgere göre yoğun soslu ve … Devamını Okuyun »

Kategori Diyet, Featured, Genel, Sağlık, Yaşam